🌿健康コラム｜暮らしと健康のお話

🌸 3月28日は「みつ葉の日」

「み（3）つ（2）ば（8）」の語呂合わせにちなんだ記念日です。

食卓に彩りを添える三つ葉には、実は体への優しさがぎゅっと詰まっています。

✅ βカロテン → 抗酸化作用
✅ ビタミンC → 免疫サポート
✅ 香り成分 → リラックス効果

💡 ポイント
加熱しすぎず、仕上げにサッと加えると香りと栄養をしっかり活かせます。

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さらに今日は
「シルクロードの日」でもあります！

1900年3月28日、探検家のスヴェン・ヘディンが楼蘭遺跡を発見したことに由来しています。

シルクロードは単なる交易路ではなく、文化・技術・医療・知識が絶え間なく行き交った「つながりの道」でもありました。

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💊 薬剤師からひとこと

小さな健康習慣も、人とのつながりも、
日々の積み重ねが未来をつくります。
まずは今日、ひとつだけでも体に良いことを始めてみませんか？